[독서리뷰] 할일이 아닌 한일을 기록하라 by 이민우

이 책도 시간관리에 있어 좋은 말이 많은 책이다. 한일을 기록해보면 확실히 어떤 부분에서 내 시간이 버려지는 지 알 수 있는 것 같다. 예전부터 사실 데일리리포트에 대해 들어본적이 있었다. 근데 실행하려고 했으나 사실 시간마다 뭘 했는지 까먹지 않고 기록하는 것도 어려웠고, 대부분의 시간을 회사에서 보내다 보니 쓸 것도 많지 않았다. 그런데 이번 기회로 하루 한번 써보니 '시간이 없다'는 이야기는 절대 할 수 없었다. 그리고 요즘은 어플이나 알람 등 활용할 수 있는 수단이 많으니 꼭 한번씩 해보기를 추천한다.

 

세상에는 마음을 다스려 계획을 관철하는 데 도움을 주는 도구가 많다. 문제는 지속성이다.

명확한 목표 의식과 꾸준한 행동이 뒷받침되어야만 얻을 수 있다.

요가, 새벽 기상, 명상 등은 꿈을 현실로 만들어주지는 못한다. 다만 자신이 가야 할 방향대로 포기하지 않고 꾸준히 전진할 수 있도록 동기부여를 한다. 생각을 강화해 행동으로 옮기게 하는 원동력을 만들어 주는 것이다.

 

나는 늘 부자를 꿈꾸었다. 지금도 여전히 부자가 되길 희망한다. 하지만 부자가 되고 싶다고 소망할 뿐 지금껏 아무것도 하지 않았따. 문제는 행동 없이 상상만했다는 것이다. 상상 속의 나는 늘 부자였지만 현실 속의 나는 먹고살기 빠듯한 돈을 버는 직장인일 뿐이다.

근거도 없는 착각에 빠졌던 것이다. 미래에 대한 계획은커녕 현실에 대한 계획도 없으면서 장밋빛 인생을 꿈꾼 것이다. 

부자가 되고 싶다는 생각이 착각일지도 모른다. 사실은 부자가 되고 싶지 않은 것일 수도 있다. 진정 원하는게 맞는 건가 싶다.

바뀌지 않는 행동 때문이다. 지금의 현실은 스스로 만든 결과다. 인생은 선택의 연속이다. 그런데 대게 '당장의 편함'을 우선해보린다.

 

나도 역시 그랬다. 머릿속으로 부자가 되는 상상만 하느라 바빴고, 당장의 편함을 선택한적이 많았다. 행동하지 않고 목표를 뚜렷하게 설정하지 않고... 그렇게 그러나 변한 것은 없었다. 자기계발책을 읽으면서 여러번 마음을 다잡고 새로운 방법을 시도하긴했지만 정말 꾸준히 그대로 하기란 쉽지 않다. 

 

완벽하지 않아도 행동해야 한다. 행동하기 전까지 완벽한 상황은 오지 않는다. 행동으로 부족한 점을 메우며 나아가야 꿈을 현실로 만들 수 있다.

성공을 원한하면 자신에 대해 먼저 알아야 한다. 내가 가지고 있는 생활 패턴과 행동을 알아야 하는 것이다. 생활 패턴과 행동으로 자신의 강점과 약점을 확실히 파악할 수 있으면 이에 대한 대비로 좋지 않은 상황을 만들지 않게 된다. 당신의 강점은 무엇인가? 그리고 약점은 무엇인가? 강점을 키워나갈 방법과 약점을 보완하는 방법을 알기 위해서는 기피하는 것이 아닌 배움의 자제가 가장 중요하다.

 

기록해보자. 제대로 기록했다면 거기에는 순전히 자신이 한 행동만 적혀져 있을 것이다. 기록표를 천천히 훑어보면 아마 대부분 자신에게 놓여 있는 현실을 수긍하게 될 것이다. 가족이나 친구 및 주변 사람들이 내린 나의 평가와 이미지, 즉 지금 나의 현실은 모두 지금껏 내가 한 일의 결과로 이루어진 것이다. 이제 선택해야 할 때다. 계속 후회로 가득한 삶을 살 것인가? 후회를 줄여가는 삶을 살 것인가?

 

시간을 이기는 무기는 없다. 내 안의 천재성과 특별함을 찾지 마라. 우리는 대부분 평범하다. 인정할 수밖에 없는 진실이다. 시간은 천재성과 특별함과는 반대이다. 누구에게나 공평하다. 중요한 것은 시간이 주는 기회를 얼마나 활요하느냐다.

 

 당신의 현재는 미래의 모습이다. 현재의 모습은 씨앗이고 미래의 모습은 그 씨앗에 대한 열매일 뿐 절대 다르지 않다. 일단 바라는 자신의 모습을 그려보고 그 모습이 되기 위해 무엇을 하겠다고 선언해보자. 말에는 행동을 유발하는 힘이 있다. 

자격증 공부, 하루 10분 명상, 벤치프레스100kg 들기, 새벽 기상 등은 분명 칭찬할 만한일이다. 하지만 그 행동이 자신을 변화시키지 못했다면 언제든 정체된 자신으로 돌아갈 수밖에 없다.

 

 

진정한 꿈을 위한 질문 5가지

1. 내가 진짜 원하는 게 무엇인가?

2. 내가 진짜 이루고 싶은 것은 무엇인가?

3. 왜 이것을 하고 싶은가?

4. 내가 우너하는 것을 위해 이것을 꼭 해야 하나?

5. 더 나은 것은 없나?

 

 

스스로 질문하고 답변하며 반성하고 성장한다.

1. 나는 명확한 목표를 세우기 위해 최선을 다했는가?

2. 나는 목표를 향해 전진하는 데 최선을 다했는가?

3. 나는 의미를 찾기 위해 최선을 다했는가?

4. 나는 행복하기 위해 최선을 다했는가?

5. 나는 긍정적인 인간관계를 맺기 위해 최선을 다했는가?

6. 나는 완벽히 몰입하기 위해 최선을 다했는가?

 

작은 일이라도 좋으니 어제보다 나은 내일을 만들어보자.

 

회사에 다니는 것말고는 아무것도 하지 않으면서 행복해지고 싶고 부자가 되고 싶고 좋은 집에 살길 바라다니 내 스스로가 한심했다. 나름 직장에서 최선을 다하고 가족의 행복을 위해 힘쓰고 있기에 멋진 미래를 기대했건만 지금까지 내가 한 노력은 그저 지금, 이 순간을 유지하려는 노력에 불과했다.

 

아침 2시간은 5시부터 7시까지로 기상하고 나서 10분간의 명상, 5분간의 확언, 15분간 간단한 운동을 하며 나머지 시간은 책 집필을 위한 시간으로 활용하고 있다.

당신만을 위한 시간이 많을 필요는 없다. 1시간이라도 자신만을 위한 시간으로 활용한다면 생각지도 못한 만족감을 맛보게 될것이다.

 

나도 아침에 일찍 일어나서 간단한 명상, 스트레칭, 기사보기, 독서 등을 하면서 가장 달라졌다고 느끼는 점이 나에대한 만족감이다. 내가 무언가를 하고있고, 해냈다는 성취감이 있다보니 나를 위해 보내는 시간이 더 소중하고 갚지게 느껴진다. 사실 내가 보기에도 1~2시간 일찍 일어난다고 인생이 당장 바뀔 것 같진 않다. 하지만 하루이틀 꾸준히 하다보면 내가 조금은 변했다고 느껴지게 된다. 그리고 활력도 더 넘치는 것 같고 좋다.

 

성공하고 싶다면 매일 아침 눈떴을 때 목표를 기억해내고 그 일을 꾸준히 실행하라. 꾸준함이야말로 남들보다 앞서갈 수 있는 비결이다. 

생각만 하는 사람과 행동하는 사람의 차이는 엄청나다. 행동하는 사람은 성공 여부에 상관없이 끊임없이 성장하며 결과는 마음먹기에 달렸다고 여긴다.

하루하루 짧은 시간이 모여 습관이 배면 처음의 확신은 변함없이 마음속에 자리할 것이다. 어떤 것이든 포기하지 마라.

 

매일 블로그에 명언과 내 생각을 쓰면서 내 신념을 확인한다. 또 다른 누군가와 공유한다는 마음이 들면 잡생각이 사라지고 의욕적으로 지금 내가 해야 할 일에 집중하게 된다.

 

행동에는 반드시 그에 맞는 결과가 있다. 지금 당신이 다이어트를, 운동을, 새벽 기상을, 독서를 하고 있다면 거기에 맞는 결과가 있을 것이다. 습관처럼 술을 마시고 멍하니 스마트폰을 보며 개인 시간을 보내고 있다면 거기에 맞는 결과도 있을 것이다.

그냥 흘려보내는 시간을 줄여나가자. 남을 위한 고민은 접어두고 오직 자신만을 위한 고민을 시작하자.

새로운 생활 패턴을 세우는 것보다 일단 나쁜 생활 패턴을 하나씩 버리는 게 중요하다. 차라리 아무것도 하지 않는 시간을 늘려보자. 

 

책에 나온 방법대로 계획하고 따라 해봐도 꾸준한 행동으로 이어가기가 쉽지 않다.

자기계발에 성공해 성장하기 위해서는 행동을 지속적으로 유지해야 한다. 몸에 밴 행동 대신 새로운 행동을 습관화하려면 꾸준함이 필요하다. 그려려면 목표 황니을 지속적으로 해주어야 한다.

 

역시 무엇이든 꾸준함이 중요하다. 그런 점에서 내가 이렇게 계속 아침 루틴, 운동, 독서 등등 여러가지 꾸준히 하고 있는 것에 대해 너무 칭찬하고 만족한다. 당장 달라지는 부분은 없지만 계속하다보면 더더더 큰 결과가 있을것이라고 본다.

 

N잡러들은 시간을 세분화해서 사용할 줄 안다. 가령 출퇴근 시간에 신문 보기, 독서, 강의 시청 같은 가치 있는 행동을 채워 넣는다. 출퇴근 시간, 점심 식사와 같이 고정되어 있는 시간을 남다르게 활용하는 것이다. 

보통은 자신이 하루를 어떻게 보냈는지 상세히 알지 못한다. 그저 몇 시간 단위로 묶어 그중 가장 기억에 남는 행동을 기억한다. 크게 묶은 덩어리로 시간을 대강 파악하기 때문에 시간이 없다고 말하는 것이다.

보이지 않던 시간을 찾아내기 위해서는 자신이 한 일을 세부적으로 기록해야 한다.

 

자신만의 세상에 빠져 살지 마라. 3인칭 시점으로 자신의 시간과 행동을 파악하고 보이지 않던 시간을 찾아내라. 그 시간을 찾아내는 것이 전투에서 승리를 좌우하는 핵심이다.

 

"아침에 일어난 직후 약 3시간을 황금시간이라고 부르는데 이 시간을 어떻게 활용하는가가 인생을 바꿀 만큼 대단히 중요하다."                   by 모기 겐이치로 [아침의 재발견] 

 

의미있는 하루를 위한 새벽시간 설계

1. 하루를 계획한다.

2. 나를 위해 투자한다.

-자격증 취득, 외국어 공부, 글쓰기, 창업준비 등 나를 위한 무언가에 투자

-스트레칭, 독서, 일기 같은 기본적인 자기계발에 투자

3. 독서를 한다.

 

무언가를 시작하기 전에 그것을 이뤘을 때를 그려보는 것은 동기부여가 된다. 포기하고 싶은 순간이나 인내심을 발휘해야 하는 순간에 목표를 지속하게 하는 힘이 된다.